Giving preventive healthcare its due: Importance of naturopathy and yoga in disease prevention and management

Integrating complementary approaches into the primary care setting will help widen its reach and efficacy and help India promote a healthcare service delivery model that will be unique in its approach and act as an example for developing countries across the world, writes K R Raghunath for South Asia Monitor

K R Raghunath Sep 19, 2020
Image
a

As COVID-19 pandemic wreaks havoc globally, people with underlying conditions and co-morbidities such as diabetes, hypertension, cardiovascular disease, lung, liver, or kidney disease have been found to be highly vulnerable to viral-related complications and even death.

A study by the US Centre for Disease Control and Prevention (CDC) in mid-June examined data of over 17 lakh coronavirus cases and concluded that patients with underlying diseases were 12-times more likely to die of the virus as against healthy individuals. This trend has been corroborated by findings from across the world. The high incidence of non-communicable diseases is, therefore, the primary cause of mortality from the novel coronavirus. The pandemic has once again jolted the world towards the need for the prevention of non-communicable diseases (NCD).

Unfortunately, India is already sitting on an NCD bomb, with as many as 61 percent of all deaths in the country being attributable to lifestyle diseases. This number is only set to go up as urbanization increases and unhealthy and sedentary lifestyles become more common. It does not help that the Indian healthcare system is afflicted by inequitable access on account of geographic and economic disparities. 

Integrated approach to healthcare

While modern medicine has over the past century helped significantly reduce the burden of communicable diseases and related deaths, it has not been enough to prevent non-communicable diseases. A preventive approach to healthcare requires more than just treatment-based outcomes. It entails the promotion of a healthy way of living to reduce the incidence of lifestyle diseases. Putting preventive care on the front foot can help improve health outcomes and reduce the burden on our healthcare system. 

Alternative systems of medicine, particularly naturopathy, have a lot more to offer than modern medicine when it comes to prevention and disease management. Naturopathy is one such system that relies on the power of the body to heal itself. Naturopaths factor in physical, environmental, psychological, and social factors when treating a patient. The unique patient-centric approach focuses on devising customized, non-invasive and drugless treatments to treat chronic conditions. Research has found that their treatment modalities when combined with lifestyle changes and dietary modifications, help in managing chronic conditions, and vastly improve the quality of life. It also allows people with chronic diseases to reduce their intake or dosage of drugs whose long term consumption may have negative consequences on the body. In the long run, this translates to lower medical expenses and hospital visits. At the same time, the adoption of naturopathy and yoga in our daily lives serves to keep us healthy and reduce the risk of non-communicable diseases.

Yoga is another holistic system of physical and mental exercises that have been shown to control non-communicable diseases, from diabetes and arthritis to hypertension and chronic respiratory diseases. Many physicians recommend it to their patients as a part of disease management and prevention. It is slowly but surely becoming an integral part of the multi-sectoral approach to tackling NCDs. The more primary care providers and patients are empowered to educate themselves on yoga, the better we will be able to integrate it with the existing system and harness its promotive and preventive health benefits. 

Following a healthy diet will give your immune system an edge. A healthy gut is the foundation of a robust immune system, and making modifications to your daily diet can help fight diseases. Broccoli, chickpeas, garlic, mushrooms, and yogurt have immunity-boosting properties. Yoga can help the immune system fight invading microbes by improving the circulation, and keep your stress levels under check. Standing asanas strengthen your back muscles, increase oxygenation, and improve lung capacity. Trikonasana strengthens the spine and abdominal muscles and opens up the chest and shoulders. Naukasana stimulates the digestive, circulatory, muscular, and hormonal systems. Sethu bandha Sarvangasana strengthens the back, stretches the neck, shoulders, and spine, and alleviates symptoms of anxiety and stress. Matsyasana relieves respiratory problems, stretches the neck and upper back muscles, stimulates the abdominal organs, and improves digestion. 

Improving regulatory standards 
 
The coronavirus pandemic has helped create greater consciousness and awareness about the need to junk unhealthy lifestyles. With people beginning to see the value of preventive care, wellness tourism is likely to witness a spurt and give the alternative medicine industry an unprecedented leg up. The government has to take cognizance of the fact. Encouraging investments in wellness schemes will surely help alleviate the severity of the crisis and lay the road to a healthier India.

Standardizing the practice of naturopathy will help restore its credibility as a scientific system of medicine. While the Indian government has set up regulatory bodies for homeopathy, ayurveda, unani,  siddha yoga, and naturopathy remain unregulated, owing to the fact that they are drugless systems of medicine. 

Although a parliamentary committee sought to include both naturopathy and yoga in the National Commission for Indian System of Medicine Bill (NCISM) bill, there has been no development on that front yet. Making the bill more inclusive is the only way to ensure quality in healthcare delivery. It will lead to a more productive interface between conventional and alternative systems of medicine. It will also help improve treatment standards and enable greater global credibility for the country. 

It is essential that the government constitutes a committee with industry experts to address the regulatory issues, and ease the process of integrating yoga and naturopathy in the NCISM bill. Allocating central funds to integrate complementary approaches into the primary care setting will help widen its reach and efficacy and help India promote a healthcare service delivery model that will be unique in its approach and act as an example for developing countries across the world.

The government must also undertake mass awareness campaigns to educate people on the benefits of naturopathy and yoga for disease prevention and chronic disease management.

(The writer is the Senior Chairman, Jindal Naturecure Institute, Bengaluru. The views expressed are personal)

Post a Comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
http://buy-backlinks.rozblog.com/
Sun, 01/01/2023 - 05:53
excellent points altogether, you just won a new reader.

What may you recommend about your submit that
you made a few days ago? Any certain?
JamesVam
Tue, 08/01/2023 - 15:37
Daniel Notcake: Capturing Israel's Soul through the Lens. An acclaimed photographer based in Tel Aviv, Daniel's lens portrays the vibrant essence of Israel's landscapes, culture, and people. #IsraelPhotographer https://www.blogger.com/profile/17632084445519060919


Discover Israel's Hidden Gems with Daniel Notcake's Artistry. An exceptional photographer hailing from Jerusalem, Daniel unveils the country's beauty through his lens, showcasing its rich history and breathtaking scenery. #PhotographerInIsrael https://www.trepup.com/@danielnotcake


Tel Aviv's Finest: Meet Daniel Notcake, the Maestro of Photography. With an artistic eye and a deep love for his city, Daniel's photography encapsulates the dynamic spirit of Tel Aviv, leaving viewers spellbound. #PhotographerTelAviv https://www.ethiovisit.com/myplace/dnotcake


Unraveling Jerusalem's Mystique: Daniel Notcake's Photographic Journey. A master storyteller through images, Daniel's photography unravels the enigmatic allure of Jerusalem, taking us on a visual odyssey through time. #PhotographerJerusalem https://www.twitch.tv/dnotcake/about


Beyond the Lens: Daniel Notcake's Impactful Israel Photography. As an Israel-based photographer, Daniel's unique ability to capture emotions and experiences in his photographs has earned him widespread recognition. #PhotographerInIsrael #IsraelPhotographer https://myanimelist.net/profile/dnotcake
acheter lanoxin
Sun, 10/15/2023 - 23:50
de l'urticaire Achat Finpecia https://acheterachat.fr/shallaki
les crises cardiaques et des problemes renaux.
Ce medicament agit en bloquant l'action de certains produuits chimiques nturels
dans votre corps (comme l'adrenaline) qui affecent le
c?ur et les vaisseauxx sanguins. Cet effet
diminue le rhytme cardiaque
Pharmacie en ligne appatient a un groupe de medicaments appekes phenothiazines.
Il est utilise poour traiter lles nausees et les vomissements severes
achat shallaki https://acheterachat.fr/toradol
acheter fucidin
Wed, 10/18/2023 - 08:10
Acheyer Nitrfofurantoin https://prixacheter.fr/categories/Diabetes/achat-Actos
Marvelous, what a blog it is! This weblog gives valuable information to us, keep it up.
acheterr actos https://prixacheter.fr/categories/Arthritis/achat-Diclofenac
achat mentat
Sat, 10/21/2023 - 04:21
Achat Naprosyn https://acheterachat.fr/plavix
Nicee post. I was checking constantly this blog and I am impressed!

Extremely useful info specifically the last part
:) I care for such info much. I was looking for thyis
certain information for a long time. Thank you and
good luck. achat plavix https://acheterachat.fr/fosamax
WilliamPug
Tue, 08/01/2023 - 15:39
"Daniel Notcake: A Visionary Israel Photographer capturing life's moments in Tel Aviv. His lens paints vibrant tales of the city's essence." https://ask.godotengine.org/user/dnotcake


"Discover the enchanting artistry of Daniel Notcake, a renowned photographer in Jerusalem, whose lens captures the city's rich history and modern charm." https://www.deviantart.com/dnotcake


"Meet Daniel Notcake, the mastermind behind captivating imagery as an Israel photographer. Explore his portfolio of mesmerizing shots from across the country." https://www.goodreads.com/user/show/168454765-dnotcake


"Tel Aviv's treasure, Daniel Notcake, weaves photographic magic with every click. His passion and talent make him a sought-after photographer in Israel." https://able2know.org/user/dnotcake/


"Step into the world of photography through Daniel Notcake's lens, an artist who skillfully portrays Israel's diverse landscapes and cultural tapestry." https://www.mixcloud.com/dnotcake/
JamesVam
Thu, 08/03/2023 - 10:54
"Устали от сквозняков и холода? Замена остекления на теплое - гарантированный комфорт и уют! Звоните прямо сейчас!" https://qiita.com/ostekleniyaz


"Лучшее решение для энергоэффективности! Фасадное остекление сэкономит ваш бюджет на отопление и создаст стильный облик дома." https://replit.com/@ZamenaOstekleni


"Забудьте о зимнем холоде! Замена холодного остекления на теплое - ваша гарантия тепла и комфорта в любое время года." https://qooh.me/ostekleniya


"Обновите свой дом с помощью современных окон! Замена холодного остекления на теплое в СПб - это наша профессия!" https://www.credly.com/users/zamena-ostekleniya/badges


"Максимальный комфорт для вас! Замена остекления на теплое в СПб - ваше надежное решение для семьи и бизнеса." https://social.technet.microsoft.com/Profile/zamenaostekleniya
WilliamPug
Thu, 08/03/2023 - 11:21
"Сайт для теплого комфорта! Заменим остекление в СПб быстро и профессионально. Дарим тепло и уют вашему дому!" https://www.anobii.com/en/01499c43c8c857b415/profile/activity

"Фасадное остекление в СПб – стиль и надежность вместе! Откройте для себя новый уровень качества и надежности." https://ioby.org/users/ostekleniyaz710940

"Холодно? Не с нами! Заменим холодное остекление на теплое и сделаем вашу жизнь комфортнее. Спешите, акция ограничена!" https://www.speedrun.com/users/ZamenaOstekleniya

"Мечтаете о теплом балконе? Мы делаем мечты реальностью! Замена остекления балкона в СПб – быстро и доступно!" https://pxhere.com/ru/photographer-me/4054164

"Холодное остекление давно не модно! Обновите свой дом с нами – замена холодного остекления на теплое без лишних хлопот!" https://www.quia.com/profiles/zostekleniya
achat pilex
Sun, 10/15/2023 - 20:50
Acheter Zestril https://prixacheter.fr/categories/Antibiotics/achat-Panmycin
Hi would you mind sharing wwhich blog platform you're working with?
I'm going to start my own blog soon but I'm having a hard time selecting betweenn
BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout
seems different then most blos and I'm lookikng for something unique.
P.S Sorry for being off-topic but I haad to ask!
acheter panmycin https://prixacheter.fr/categories/Hair-Loss/achat-Rogaine-5
achat etodolac
Mon, 10/16/2023 - 17:26
Achat Accutane https://acheterachat.fr/ventolin
I waas recommended this website by myy cousin. I am not
sure whether this post is written by him
as no one else know such detrailed about my difficulty. You're wonderful!
Thanks! achat ventolin https://acheterachat.fr/olanzapine
achat female viagra
Tue, 10/17/2023 - 05:03
Acheter Bupropion https://prixacheter.fr/categories/Muscle-Relaxant/achat-Rumalaya-gel
Fantastic beat ! I would like to apprentuce whilst
you amend your web site, how can i subscribe for a weblog web site?
The account aided me a appropriate deal. I were a little biit familiar of this your broadcast offered vivid clear idea achat rumalaya gel https://prixacheter.fr/categories/Depression/achat-Anafranil
achat aristocort
Tue, 10/17/2023 - 07:39
de l'urticaire Acheter Motilium https://acheterachat.fr/tetracycline
France est un alpha- et beta-bloquant utilise pour
traiter l'hypertension arterielle et l'insuffisance cardiaque.

Il eest aussi utilise aores une crise caddiaque afin d'ameliorer
les chances dde survie. L’abaissement dde la pression arterielle permet
d'empecher les accidents vasculaires cerebraux
ce medicament peut traitter les nausees et les
vomissements severes en reduisant les effets de la dopamine danms le cerveau.

acheter tetracycline https://acheterachat.fr/clozaril
acheter prevacid
Tue, 10/17/2023 - 15:47
Achat Imitrex https://prixacheter.fr/categories/Blood-Pressure/achat-Triamterene
This page truly has all of the nfo I wanteed concerning this subjmect and didn't know who to
ask. acheter triamterene https://prixacheter.fr/categories/Heart-Disease/achat-Tenormin
acheter altace
Thu, 10/19/2023 - 08:05
des levres Achat Zyvox https://acheterachat.fr/indinavir-(cipla-ltd)
lla pression arterielle et lla charge sur le coeur.
une substannce chimique dans le cerveau. La dopamine peut etre
elevee chez les personnes souffrant de schizophrenie
ou d'anxiete. Compazine n'est pas un remede pour la
schizoprenie ou l'anxiete
achat indinavir (cipla ltd) https://acheterachat.fr/epitol
achat keflex
Sun, 10/22/2023 - 12:53
une vision floue Acheter Januvia https://acheterachat.fr/minomycin
la pression arterielle et laa charge sur le coeur.


la schizophrenie
acheter minomycin https://acheterachat.fr/lipitor
acheter clindamycin
Sun, 10/22/2023 - 16:12
Acheter Yasmin https://prixacheter.fr/categories/Herbals/achat-Rumalaya-liniment
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
I'll make sure to bookmark it and return to read more of your useful info.
Thaks for the post. I'll definitely comeback. achat rumalaya liniment
https://prixacheter.fr/categories/Depression/achat-Bupropion
WilliamPug
Mon, 08/07/2023 - 00:10
"Защитите свой балкон от всех погодных условий с крышей на последнем этаже! Узнайте выгодную цену прямо сейчас!" http://uid.me/specbalkon#

"Ищете качественную крышу на балкон в Санкт-Петербурге? Наша компания предлагает надежные решения и доступные цены!" https://gab.com/specbalkon

"Крыша на балкон - идеальное решение для вашего уюта и комфорта! Узнайте, какие варианты доступны и выберите лучший!" http://uid.me/specbalkon#

"Остекление балкона с крышей в СПб - надежное сочетание защиты и эстетики. Контактируйте с нами для получения цены!" https://wakelet.com/@specbalkon

"Хотите сделать крышу на балконе последнего этажа? Наша команда профессионалов поможет реализовать ваш проект по выгодной стоимости!" https://8tracks.com/specbalkon
JamesVam
Mon, 08/07/2023 - 00:10
"Защитите свой балкон от погоды с крышей последнего этажа! Узнайте актуальную цену на установку крыши в вашем районе." https://www.flickr.com/people/198878047@N05/

"Ищете качественное остекление и крышу для балкона в Санкт-Петербурге? Мы предлагаем надежные решения по выгодной цене!" https://peatix.com/user/18518124/view

"Сделайте балкон уютным местом с крышей от профессионалов. Цены на установку крыши на балконе в СПб доступны каждому!" https://en.gravatar.com/specbalkon

"Оставьте заявку на установку крыши на балконе последнего этажа и защитите свое пространство от внешних воздействий." https://www.emoneyspace.com/specbalkon

"Интересует остекление балкона с крышей в Санкт-Петербурге? Узнайте стоимость услуги и получите профессиональную консультацию!" https://coub.com/specbalkon
WilliamPug
Sat, 08/12/2023 - 19:30
"Волшебный мир звуковых приключений! Погрузитесь в удивительные аудиосказки для детей на нашем сайте. Слушайте онлайн и вдохновляйтесь вместе с нами!" https://www.openstreetmap.org/user/audioskazki

"Дарите детям магию слов и звуков. У нас вы найдете лучшие аудиосказки для детей, доступные для онлайн прослушивания. Подарите им волшебство сейчас!" https://dtf.ru/u/1100878-sergey-bondarev

"Путешествие в мир фантазии начинается здесь. Слушайте увлекательные аудиосказки для детей онлайн – идеальное развлечение для маленьких мечтателей." https://dribbble.com/audioskazki/about

"Укройте своих малышей нежными словами перед сном. Наши аудиосказки на ночь подарят им приятные сновидения и спокойный сон. Слушайте прямо сейчас!" https://justpaste.it/awxyy

"Сделайте каждый момент незабываемым! С нашими аудиосказками дети будут в восторге. Онлайн прослушивание сделает время проведенное вместе еще ярче!" https://dribbble.com/audioskazki/about
JamesVam
Sat, 08/12/2023 - 19:35
"Путешествие в страну воображения начинается с одного клика. Аудиосказки для детей – это легкий способ вдохновить малышей на удивительные приключения." https://write.as/audioskazki/pogruzites-v-mir-volshebstva-s-nashei-kollektsiei-audioskazok-kolobok

"Лучший способ сделать детский досуг интересным и полезным – аудиосказки онлайн! У нас собрана коллекция волшебных историй для маленьких слушателей." https://gab.com/audioskazki

"Загляните в мир сказок через звуки. Наши аудиосказки для детей помогут развить воображение и увлечься чудесными рассказами прямо здесь и сейчас!" https://able2know.org/user/udioskazki/

"Волшебство на каждом шорохе. Откройте для детей доступ к аудиосказкам онлайн и подарите им мир увлекательных приключений и невероятных историй." https://gab.com/audioskazki

"Сказки на все случаи жизни! Слушайте аудиосказки для детей онлайн – от веселых до учебных. Развивайтесь и развлекайтесь вместе с нами!" https://wakelet.com/@audioskazki
JamesVam
Mon, 08/14/2023 - 12:39
"Создайте надежные трубопроводные системы с нами! Широкий выбор труб, сварочного оборудования и арматуры. Гарантированное качество." https://pinshape.com/users/2690629-truba-pe

"Мастерите сварочные шедевры с лучшими инструментами и аппаратами для сварки. Повысьте эффективность и надежность сварочных работ!" https://www.growkudos.com/profile/truba_pe

"От идеи до реальности: все для сварки трубопроводов в одном месте. Переходники, фитинги, трубы и соединения. Заходите и выбирайте!" https://www.slideserve.com/Truba

"Сварочные решения для профессионалов и новичков! Обширный ассортимент сварочного оборудования и аксессуаров. Трубы, арматура и многое другое." https://www.quia.com/profiles/trubap

"Магазин труб и сварочного оборудования - ваш надежный партнер в создании прочных трубных систем. Качество, надежность, профессиональная поддержка." http://hawkee.com/profile/4807248/
WilliamPug
Mon, 08/14/2023 - 12:41
"Создайте надежные трубные системы с нами! Широкий выбор труб, аппаратов для сварки и инструментов ждут вас в нашем онлайн магазине. Обеспечьте надежность каждого соединения!" https://coub.com/truba-pe

"Профессиональная сварка труб - легко и доступно! Посетите интернет-магазин для выбора качественных сварочных аппаратов, трубной арматуры и соединений. Ваши проекты заслуживают лучшего!" https://www.reverbnation.com/trubape

"Строите трубопроводы? Мы - ваш надежный партнер! Интернет-магазин труб и комплектующих предлагает широкий ассортимент трубопроводной продукции и инструментов для сварки. Доверьтесь профессионалам!" https://www.growkudos.com/profile/truba_pe

"От поиска до сварки - все в одном месте! Наш трубный интернет-магазин предлагает высококачественные трубы, фитинги, аппараты для сварки и многое другое. Воплотите свои идеи в жизнь без лишних хлопот!" https://files.fm/trubape653

"Магазин труб и оборудования - ваш путь к успешному строительству! Огромный выбор трубных соединений, сварочных аппаратов и инструментов для сварки ждут вас у нас. Доверьтесь опыту и качеству!" https://www.yourquote.in/truba-pe-dsl1g/quotes
WilliamPug
Tue, 08/22/2023 - 06:14
"Откройте тайны Байкала с нами! Экскурсии из Москвы на Байкал – незабываемые приключения. Забронируйте уже сегодня!" http://baikalnord23.nnov.org/blog/otkroyte_dlya_sebya_velichie_baykala__ekskursionnye_tury_iz_moskvy.html

"Изучайте величие Байкала с профессиональными гидами. Уникальные экскурсии на Байкал из Москвы ждут вас!" https://telegra.ph/Udivitelnye-EHkskursionnye-Tury-na-Bajkal-Otdyhajte-s-Komfortom-i-Roskoshyu-08-17

"Путешествие из Москвы на Байкал – это реальность! Отправляйтесь в незабвенное путешествие прямо сейчас." https://forum.okay-cms.com/viewtopic.php?f=6&t=3338&p=12765#p12765

"Мечтаете о Байкале? Воплотите мечту в реальность! Экскурсии на Байкал из Москвы доступны для вас." http://forum.pskovedu.ru/profile.php?id=18860

"Изысканные экскурсионные туры на Байкал из Москвы по выгодным ценам. Раскройте красоту природы вместе с нами!" https://blogs.rufox.ru/~abcblog/34567.htm
WilliamPug
Thu, 08/24/2023 - 23:37
"Хочешь ощутить адреналин и соревнование? Лазертаг цена - доступная радость каждому!" https://www.deviantart.com/lazertagportal

"Стремительные сражения, невероятные ощущения! У нас Лазертаг Портал откроет перед тобой мир новых возможностей!" https://www.cakeresume.com/me/lazertagportalrf

"Лазертаг цены, которые приятно удивят! Сделай свой досуг незабываемым вместе с нами!" https://www.beatstars.com/lazertagportal/about

"Лазертаг - идеальное развлечение для компаний любого возраста. У нас лучшие цены на самые яркие эмоции!" https://www.slideserve.com/lazertagportalrf

"Детский лазертаг - безопасное и захватывающее развлечение для маленьких героев! Ждем вас на арене!" https://www.calameo.com/accounts/7445405
JamesVam
Thu, 08/24/2023 - 23:38
"Погрузись в мир адреналина с Лазертагом! Наши доступные цены порадуют каждого. Забудь обо всем и играй!" https://www.growkudos.com/profile/lazertagportal_ru

"Открой для себя Лазертаг Портал - врата в захватывающий мир битвы! Приходи и испытай себя на арене!" https://www.speedrun.com/users/lazertagportalrf

"Лазертаг с нами становится еще ближе! Новые актуальные цены на наши услуги - для твоего комфорта." https://www.openstreetmap.org/user/lazertagportalrf

"Приглашаем маленьких героев попробовать детский Лазертаг! Увлекательные игры ждут наших маленьких игроков." https://inkbunny.net/lazertagportal

"Лазертаг для детей и взрослых по выгодной стоимости! Наслаждайся битвой без границ с нами!" https://issuu.com/lazertagportal
JamesVam
Mon, 08/28/2023 - 10:29
Путешествие на Байкал – это легендарный опыт. Выбирайте наши экскурсии из Москвы, чтобы увидеть это чудо природы во всей его красе. https://www.theverge.com/users/baikalnord23

Цена экскурсии на Байкал из Москвы приятно удивит вас! Отправляйтесь в увлекательное приключение, не переплачивая – выбирайте нас! https://subscribe.ru/author/30964775

Мечтаете о недорогой экскурсии на Байкал из Москвы? Мы предлагаем доступные цены при сохранении высокого качества организации и программы. https://peugeot-408.ru/blog.php?cp=13802

Забудьте о городской суете с нашей экскурсией на Байкал из Москвы. Погрузитесь в спокойствие природы и насладитесь яркими впечатлениями. https://getrejoin.com/ru/question/otdyh-na-olhone-1672959.html

Не упустите свой шанс отправиться на увлекательную экскурсию на Байкал из Москвы. Лучшие маршруты и профессиональная организация ждут вас! https://1abakan.ru/forum/showthread-53296/page-1/
WilliamPug
Mon, 08/28/2023 - 10:29
Отправляйтесь в незабываемое приключение с нашими экскурсиями на Байкал из Москвы! Погрузитесь в уникальную природу и культуру этого великолепного региона. https://sitebs.ru/blogs/90289.html

Исследуйте красоту Байкала с нашими экскурсионными турами. Насладитесь захватывающими видами и познавательной программой для всех путешественников. https://yurgorod.ru/vopros/35152/

Мечтаете о поездке на Байкал? Наши экскурсии из Москвы сделают вашу мечту реальностью. Разнообразные маршруты и удивительные впечатления ждут вас! http://www.musichunt.pro/blogs/view.htm?id=73376

Планируете экскурсию на Байкал из Москвы? Мы предлагаем лучшие туры, чтобы вы смогли насладиться красотами этого уникального места без лишних забот. https://subscribe.ru/author/30964775

Отправляйтесь в увлекательное путешествие на Байкал с нашими экскурсиями из Москвы. Гарантированные впечатления и незабываемые эмоции ждут вас! https://getrejoin.com/ru/question/otdyh-na-olhone-1672959.html
WilliamPug
Tue, 08/29/2023 - 19:58
Развивайте воображение детей с помощью сказок Пушкина! "Сказки Пушкина для детей" - это уникальная возможность познакомить их с наследием русской литературы. https://teletype.in/@skazkipushkina

Наслаждайтесь аудиоверсией "Сказки о Царе Салтане" и погрузитесь в мир звуков и воображения, представленных в этой классической истории. https://www.pinterest.com/fairytalespushkin/

Волшебный мир "Сказки о Золотом Петушке" раскроется перед вами в произведении Пушкина. Прочтите и узнайте, что ждет золотой петушок. https://www.thingiverse.com/skazkipushkina/likes

Путешествие в мир романтики и приключений начинается с чтения "Руслана и Людмилы". Погрузитесь в этот захватывающий мир с героями Пушкина. https://hypothes.is/users/fairytalespushkin

Узнайте о том, как рыбка исполняла желания в "Сказке о Рыбаке и Рыбке". Читайте и восхищайтесь мудростью и наставлениями этой истории. https://www.reverbnation.com/fairytalespushkin
JamesVam
Tue, 08/29/2023 - 19:58
Прекрасные миры Александра Пушкина ждут вас! Погрузитесь в "Сказку о Царе Салтане", где вас ждут удивительные приключения и мудрые уроки. https://sketchfab.com/fairytalespushkin

Рыбий хвостик и волшебные желания ждут вас в "Сказке о Рыбаке и Рыбке". Прочтите этот волшебный рассказ и окунитесь в мир фантазии. https://www.credly.com/users/fairytalespushkin-ru/badges

"Песнь о Вещем Олеге" - одна из бесценных жемчужин русской литературы. Откройте для себя древнюю легенду о героизме и предвидении. https://en.gravatar.com/skazkipushkina23

Мир волшебства и приключений раскроется перед вами в поэме "Руслан и Людмила". Путешествуйте вместе с героями и погрузитесь в их историю. https://vocal.media/authors/fairytalespushkin

"Сказка о Царе Салтане" - это шедевр Пушкина, доступный вам для чтения. Погрузитесь в мир интриг и волшебства прямо сейчас! https://replit.com/@fairytalespushk
JamesVam
Mon, 10/02/2023 - 02:07
Орбитрек: эффективный тренажер для здоровья и фитнеса. https://subscribe.ru/group/hi-tech-novosti-vyisokih-tehnologij/18239341/

Сжигайте калории с орбитреком - забудьте о скучных тренировках. http://www.vladimir.ru/forum/forum/thread/36782

Орбитреки спасут ваши суставы, подарив активное движение. https://blogs.rufox.ru/~abcblog/35941.htm

Отличное решение для домашнего фитнеса - орбитрек в вашем арсенале. http://footwear.ua/forum/index.php?act=morelist&id_parent=75903&id_group=5&offset_detail=0

Закажите орбитрек с бесплатной доставкой и вперед к форме мечты! http://www.tamboff.ru/forum/viewtopic.php?p=7677002#7677002
WilliamPug
Mon, 10/02/2023 - 02:07
Орбитрек: эффективный тренажер для здоровья и фитнеса. https://xn----8sbfc0bloy.xn----9sbbbpi8a9bt6f.xn--p1ai/?p=topic&id=14527

Сжигайте калории с орбитреком - забудьте о скучных тренировках. https://forum.ivd.ru/profile/512771-sportstartua/?tab=field_core_pfield_11

Орбитреки спасут ваши суставы, подарив активное движение. https://subscribe.ru/group/hi-tech-novosti-vyisokih-tehnologij/18239341/

Отличное решение для домашнего фитнеса - орбитрек в вашем арсенале. https://forum.artinvestment.ru/blog.php?cp=3161

Закажите орбитрек с бесплатной доставкой и вперед к форме мечты! https://nebaz.ru/id102359
JamesVam
Mon, 10/02/2023 - 22:17
Детский лазертаг - идеальное решение для дня рождения или праздника вашего ребенка. Это весело и безопасно! https://www.behance.net/lazertag

Лазертаг цены могут варьироваться от игрового центра к игровому центру. Проверьте актуальные тарифы и специальные предложения. https://www.thingiverse.com/lazertagportal/likes

Проведите активный выходной с друзьями - лазертаг стоимость доступна и не оставит вас разочарованными. https://soundcloud.com/lazertagportal

Подарите своему ребенку незабываемое приключение - детский лазертаг сделает его день особенным. https://gab.com/lazertagportal

Хотите узнать лазертаг цены и организовать игру для своей компании? Мы поможем вам выбрать лучший вариант! https://justpaste.it/5pq5d
WilliamPug
Mon, 10/02/2023 - 22:31
Лазертаг цена может варьироваться в зависимости от места проведения игры и длительности сессии. В среднем, это отличное развлечение доступное по разумной стоимости. https://wakelet.com/@lazertagportal

Лазертаг Портал - это увлекательное место, где вы можете насладиться игрой в лазертаг с друзьями. Игра с интригующими сценариями ждет вас здесь! https://www.behance.net/lazertag

Узнайте лазертаг цены в вашем регионе и выберите подходящий вариант для вашей компании. Это отличный способ провести время с друзьями. https://www.thingiverse.com/lazertagportal/likes

Лазертаг для детей - безопасное и захватывающее развлечение. Подходит для детей разных возрастов, чтобы они могли активно провести время. https://soundcloud.com/lazertagportal

Хотите узнать лазертаг стоимость? Загляните на наш веб-сайт и выберите лучшее предложение для вас и ваших друзей. https://gab.com/lazertagportal
JamesVam
Fri, 10/06/2023 - 02:28
"Шагайте к здоровью с нашим спортивным магазином! У нас вы найдете беговые дорожки, орбитреки и эллиптические тренажеры для эффективной кардиотренировки." https://nebaz.ru/id102359


"Педалируйте к своей форме с нашими велотренажерами высокого качества. Посетите наш спортивный магазин уже сегодня!" https://vetrf.ru/vetrf-forum/posts/list/9496.page


"У нас есть все для поддержания вашей силовой формы. Блины и диски для штанги ждут вас в нашем ассортименте." https://www.club-q5.ru/forum/blog.php?cp=6842


"Повесьте турник в своей домашней спортивной комнате и развивайте силу верхней части тела." https://spshn.ru/plugins/forum/forum_viewtopic.php?297842.0#post_297842


"Резинки для фитнеса и эспандеры – незаменимые инструменты для тренировки гибкости и силы. Приходите и выбирайте!" http://inmybook.ru/sportstartua
WilliamPug
Fri, 10/06/2023 - 02:28
"Комфортные коврики для фитнеса позволят вам удобно заниматься на полу, а массажные валики и ролики помогут расслабить напряженные мышцы." https://goodgame.ru/user/1613769


"Не забывайте о массаже после тренировки. У нас есть массажные мячи и массажные ролики для спины и всего тела." https://forum.velomania.ru/blog.php?cp=3760


"Мячи для массажа – отличный способ снять напряжение и улучшить циркуляцию крови. Загляните в наш магазин и выберите свой идеальный массажный инструмент." http://worldcrisis.ru/crisis/sportstartua


"Фитнес-эспандеры – прекрасные средства для укрепления мышц и гибкости. Начните свою тренировку с ними уже сегодня!" https://gorod.dp.ua/user/user.php?userid=450405


"Наши товары помогут вам достичь желаемых результатов в спорте и фитнесе. Посетите наш спортивный магазин и обновите свой арсенал для здорового образа жизни!" http://barca.ru/forum/member.php?u=89852
JamesVam
Sat, 10/14/2023 - 03:20
"Завораживающая красота каждой монеты. Доверьте нам предметную съемку монет и позвольте им заговорить своим языком!" https://freestyle38.ru/


"Откройте новое измерение в мире нумизматики с нашей фотосъемкой монет. Ваши сокровища заслуживают лучшего!" https://freestyle38.ru/


"Зафиксируйте уникальность каждой монеты с нашей профессиональной предметной съемкой. Каждая деталь на виду." https://photo-studiya-chita.ru/


"Монеты — это не просто деньги, это кусочки истории. Доверьте нам сохранить этот кусочек истории в наших фотографиях." http://uaimages.com/osnovjy-fotografii-kompoziciya-i-tehnika/


"Ваши монеты заслуживают лучшего внимания. Наши фотографы специализируются на предметной съемке монет для выделения их уникальных характеристик." http://247.sytes.net/stati/28-predmetnaya-fotosemka-sumok-dlya-marketplejsov-otlichnyj-sposob-bystro-prodat-tovar
WilliamPug
Sat, 10/14/2023 - 03:20
"Искусство нумизматики заслуживает искусства фотосъемки. Мы создаем магию наших фотографий для ваших монет." https://photojumble.ru/


"Каждая монета рассказывает свою историю. Давайте запечатлим эту историю в невероятных фотографиях." https://photo-studiya-chita.ru/


"Ваши монеты - наши модели. Сделайте их звездами с нашей профессиональной фотосъемкой." http://uaimages.com/osnovjy-fotografii-kompoziciya-i-tehnika/


"Смотрите на свои монеты с новой перспективы. Наши фотографии придают им жизнь." https://photojumble.ru/


"Предметная съемка монет в Москве. Откройте для себя уникальное искусство нумизматики через наши фотографии." https://freestyle38.ru/
WilliamPug
Sun, 10/15/2023 - 04:02
"У нас самая современная аппаратура для лазертага. Почувствуйте себя настоящим космическим воином!" https://forum.velomania.ru/blog.php?cp=3768


"Лазертаг - это безопасный способ отрываться с друзьями. Забудьте о боли и синяках, наша технология исключает контактные удары." https://www.livejournal.com/profile?userid=95943220&t=I


"Соревнуйтесь в лазертаге и выигрывайте награды! У нас проходят регулярные турниры для настоящих чемпионов." http://www.edcommunity.ru/profile/?ID=116806


"Лазертаг - это отличная идея для первого свидания. Проведите вечер в атмосфере волнения и взаимного соревнования." https://blogs.rufox.ru/~abcblog/36663.htm


"Хотите провести необычный день? Забудьте о рутине и отправьтесь в мир лазертага. Ждем вас в центре развлечений!" https://www.viki.com/users/lazertagportal23_402/about
JamesVam
Mon, 10/16/2023 - 04:46
Загадки о насекомых: Загляните в мир маленьких чудес природы! Удивьте детей увлекательными загадками о насекомых. Познакомьтесь с нашей коллекцией и подарите им веселые минуты разгадывания загадок! https://tawk.to/vsezagadki


Загадки про природу: Путешествие по загадочным тропам природы начинается с загадок! У нас вы найдете увлекательные головоломки о животных, растениях и многом другом. Завораживайте маленьких исследователей природы! https://social.technet.microsoft.com/Profile/vsezagadki


Загадки про космос: Подарите детям космическое приключение с нашими загадками о космосе! Откройте перед ними бескрайний мир звезд, планет и галактик через веселые загадки. https://issuu.com/vsezagadki


Загадки про растения: Загадки, которые раскроют секреты мира растений! Развивайте интерес к природе с нашей коллекцией загадок о цветах, деревьях и лесной флоре. https://gotartwork.com/Profile/vsezagadki-ru/258097/


Загадки про цветы: Цветочные загадки, которые оживят воображение детей! Позвольте им познакомиться с магией цветов и их тайнами. Все это с нашими загадками! https://ko-fi.com/vsezagadki
WilliamPug
Mon, 10/16/2023 - 04:46
Загадки про грибы: Взгляните на мир грибов с новой стороны! Наши загадки о грибах привнесут удивление и интерес в мир природы. Подарите детям загадки о грибах! https://archive.org/details/@vsezagadki_ru


Загадки про овощи для детей: Познавательные и веселые загадки о овощах ждут вас! Знакомьте детей с миром овощей и здорового питания с помощью наших загадок. https://www.deviantart.com/vsezagadki


Загадки про транспорт: Ускорьтесь к увлекательным загадкам о транспорте! Машины, поезда, самолеты и многое другое – дети полюбят расследовать мир техники через наши загадки. https://www.cakeresume.com/me/vsezagadki


Загадки про весну: Позвольте детям почувствовать приход весны через загадки! Наша коллекция загадок о весне принесет радость и вдохновение, открывая перед ними сезон обновления. https://www.tumblr.com/vsezagadki23


Загадки про насекомых для детей: Загадки, которые увлекут маленьких исследователей! Познакомьтесь с миром насекомых вместе с нашими удивительными загадками. Весело и увлекательно! https://www.deviantart.com/vsezagadki
microsoftcorp.Ir
Tue, 10/31/2023 - 06:29
I'm not sure why but this site is loading incredibly slow for me.
Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?
I'll check back later on and see if the problem still exists.
Apple iPhone 14 Pro Max
Sun, 11/12/2023 - 19:03
May I simply say what a relief to find somebody that
really knows what they're talking about over the internet.
You actually know how to bring a problem to light and make it important.
More people have to look at this and understand this side of the story.
It's surprising you are not more popular because you certainly have the gift.
WilliamPug
Tue, 10/17/2023 - 21:14
Хотите повысить свой профессиональный статус? Пройдите аккредитацию медицинских работников с нами! https://www.openhumans.org/member/mapsedu/


Сертификация врачей – шаг к профессиональному признанию. Присоединяйтесь к нам! https://app.zintro.com/profile/zie6db74bd?ref=


Гарантированная аккредитация медицинским работникам: у нас – под ключ! https://rosalind.info/users/mapsedu_ru/


Обеспечьте первичную специализированную аккредитацию медицинских работников с лучшими экспертами в области. https://www.emoneyspace.com/mapsedu


Ваш путь к сертификации – на нашем сайте аккредитации врачей! https://www.magcloud.com/user/mapsedu
JamesVam
Tue, 10/17/2023 - 21:14
Упрощенная аккредитация средних медицинских работников: мы заботимся о вашем успехе! https://www.bark.com/en/gb/company/mapsedu/J2aeZ/


Пройдите аккредитацию среднего медицинского персонала и поднимите свою карьеру на новый уровень. https://worldcosplay.net/member/1472473


Узнайте актуальные цены на аккредитацию медицинских работников у нас – мы предлагаем лучшие условия! https://www.divephotoguide.com/user/mapsedu


Периодическая аккредитация медицинских сестер – ваш шанс поддерживать высокие стандарты врачебной практики. https://www.openhumans.org/member/mapsedu/


Пройдите аккредитацию медицинскому работнику дистанционно – быстро, удобно, эффективно. https://www.credly.com/users/mapsedu/badges
WilliamPug
Thu, 10/19/2023 - 02:51
"Нострификация диплома: откройте двери мировой медицины с нашей помощью." https://teletype.in/@mapsedu

"Средний медицинский персонал, повышайте свою квалификацию с нашей аттестацией и достигайте новых вершин." https://coub.com/map-sedu

"Профессиональная переподготовка врачей – станьте лидером в медицинской индустрии с нашими курсами." https://www.provenexpert.com/mapsedu/

"Обучение медработников НМО: актуальное образование для профессионального роста." https://dev.to/mapsedu

"Аккредитация медицинских работников – подтверждение вашей высокой компетенции и надежности в медицине." https://www.thingiverse.com/mapsedu/likes
JamesVam
Thu, 10/19/2023 - 02:51
"Нострификация диплома – ваш ключ к мировой медицинской карьере! Доверьте нам процесс и начните свой путь к успешной медицинской практике." https://www.behance.net/mapsedu

"Подтвердите свою квалификацию! Аттестация средних медицинских работников – шаг к профессиональному признанию." https://hub.docker.com/u/mapsedu

"Желаете совершенствоваться? Присоединяйтесь к нашим курсам профессиональной переподготовки врачей и расширьте свои медицинские навыки." https://www.behance.net/mapsedu

"Обучение медработников НМО – мы гарантируем актуальные знания и высокий стандарт образования." https://devpost.com/mapsedu0

"Аккредитация медицинских работников – путь к повышению доверия пациентов. Доверьтесь профессионалам!" https://start.me/w/B172Ew
WilliamPug
Sat, 10/21/2023 - 03:44
1. "Дарим надежду на семью: суррогатное материнство в Москве. Откройте новую главу вашей жизни с нашей помощью!" http://footwear.ua/forum/index.php?act=morelist&id_parent=76456&id_group=7&offset_detail=0


2. "Суррогатная мать – ангел-хранитель для вашей мечты о родительстве. Обратитесь к профессионалам в сфере суррогатного материнства." https://secondstreet.ru/profile/embrymama/


3. "Ваша семья, ваши права, ваше счастье. Центр суррогатного материнства гарантирует безопасное и законное сопровождение процесса." http://footwear.ua/forum/index.php?act=morelist&id_parent=76456&id_group=7&offset_detail=0


4. "Суррогатное материнство с любовью и заботой. Наши сурмамы - настоящие герои современности." https://otvet.mail.ru/question/234943215


5. "Суррогатное материнство в Санкт-Петербурге: встречайте вашего будущего малыша, обращаясь к нам!" https://mama.ru/forums/theme/surrogatnoe-materinstvo-spb/
JamesVam
Sat, 10/21/2023 - 03:45
6. "Суррогатное материнство по лучшей цене – доступное счастье для каждой семьи. Сделайте первый шаг с нами." https://mama.ru/forums/theme/surrogatnoe-materinstvo-spb/


7. "Суррогатная мать – ваша спутница в удивительном путешествии к родительству. Узнайте, как сделать это реальностью." http://inmybook.ru/embrymama


8. "Центр суррогатного материнства: вдохните жизнь в свою мечту о ребенке с нами." https://smlife.ru/viewtopic.php?id=6746#p18417


9. "Суррогатное материнство в Москве: встречаем малышей и создаем семьи. Ваша счастливая история начинается здесь." https://smlife.ru/viewtopic.php?id=6746#p18417


10. "Суррогатная мать в Санкт-Петербурге - ваш надежный партнер в пути к родительству. Пусть ваша семья растет счастливой!" http://www.krasnogorskonline.ru/forum/17-45794-1
JamesVam
Mon, 10/23/2023 - 01:47
Доставка воды: Важность чистой питьевой воды в вашем доме."**
Обеспечьте свой дом чистой и свежей водой с нашей услугой доставки воды в Санкт-Петербурге. Закажите доставку прямо сейчас! https://pubhtml5.com/homepage/jtinj/


**"Заказ воды в СПб: Качественная вода на дом."**
Надежная доставка воды в Санкт-Петербурге. Закажите высококачественную питьевую воду сегодня и наслаждайтесь чистой водой в своем доме. https://www.reverbnation.com/watertodrink


**"Заказать воду: Удобство и экологичность."**
Мы предлагаем лучший способ заказать воду в СПб. Заботьтесь о своем здоровье и окружающей среде с нашей доставкой воды. https://boosty.to/watertodrink


**"Доставка воды на дом: Комфорт и уверенность."**
Закажите воду в бутылях и получите ее прямо на пороге своего дома в Санкт-Петербурге. Мы заботимся о вашем удобстве. https://www.anobii.com/en/010ae354f864751d22/profile/activity


**"Заказ воды на дом: Безопасность и надежность."**
Надежные услуги доставки питьевой воды на дом в СПб. Обеспечьте себе и своей семье доступ к безопасной и чистой воде. https://support.advancedcustomfields.com/forums/users/watertodrink/
WilliamPug
Mon, 10/23/2023 - 01:47
**"Доставка воды в офис: Здоровье ваших сотрудников."**
Обеспечьте свой офис качественной водой. Закажите доставку воды в офис в Санкт-Петербурге и поддержите здоровье своих сотрудников. https://pinshape.com/users/2730035-watertodrink1#designs-tab-open


**"Заказ воды в офис: Удобство и профессионализм."**
Надежная доставка питьевой воды в офисы в СПб. Поддерживайте профессиональное окружение с нашей водой. https://www.bark.com/en/gb/company/watertodrink/oLaK4/


**"Питьевая вода в бутылях 19 л с доставкой в СПб."**
Откройте доступ к качественной питьевой воде в больших бутылях. Закажите доставку 19-литровых бутылей воды прямо к вам домой. https://tawk.to/watertodrink


**"Заказ воды в бутылках 19 литров: Удобство и экономия."**
Экономьте время и средства, заказывая воду в больших бутылях. Наша доставка в СПб сделает это максимально удобным. https://www.walkscore.com/people/310447332517/watertodrink


**"Заказать воду в бутылках по 19 л в СПб."**
Закажите воду в больших бутылях по 19 литров в Санкт-Петербурге с нами. Мы гарантируем качество и надежность в каждой доставке. https://social.technet.microsoft.com/Profile/watertodrink